8 Consejos para desarrollar relaciones positivas

8 concejos para mantener relaciones positivas

8 Consejos para desarrollar relaciones positivas

Al construir relaciones positivas con los demás, seremos más felices y más satisfechos y nos sentiremos más apoyados, apoyados y conectados.

El ingrediente más importante en la fórmula del éxito es saber cómo llevarse bien con las personas.

– Theodore Roosevelt

Una de las experiencias más profundas que podemos tener en nuestras vidas es la conexión que tenemos con otros seres humanos. Las relaciones positivas y de apoyo nos ayudarán a sentirnos más sanos, más felices y más satisfechos con nuestras vidas.

No importa el tipo de relación, generar confianza es esencial para crear un vínculo sostenible y duradero con otro ser humano. Desde una relación sentimental hasta una afiliación profesional, los individuos caracterizan las conexiones más satisfactorias y satisfactorias como aquellas en las que podemos confiar en que la otra persona no nos hará daño deliberadamente ni nos engañará.

El método más efectivo, y posiblemente el más obvio, para mantener una relación de confianza es preservar la honestidad compartida. Si bien las relaciones sanas no requieren que ambas partes divulguen todo sobre sí mismas, la deshonestidad, ya sea en forma de mentira flagrante o de retención de la verdad completa, solo funciona para desgarrar a los individuos.

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Consejos para desarrollar relaciones positivas

Así que aquí hay algunos consejos para ayudarte a desarrollar relaciones más positivas y saludables en todas las áreas de tu vida:

1. Acepta y celebra las diferencias.

Uno de los mayores desafíos que experimentamos en las relaciones es que todos somos diferentes. Podemos percibir el mundo de muchas maneras. Ciertamente, el bloque problemático que encontramos cuando tratamos de construir relaciones es un deseo o una expectativa de que la gente piense como nosotros y, de esta manera, es mucho más fácil crear una relación.

Nos sentimos más cómodos cuando sentimos que la gente “nos entiende” y puede ver nuestro punto de vista. Sin embargo, la vida sería muy aburrida si todos fuéramos iguales y, si bien podemos encontrarlo inicialmente más fácil, la novedad de la igualdad desaparecería pronto.

Entonces, aceptar y celebrar que todos somos diferentes es un gran punto de partida.

2. Escuche con eficacia.

Escuchar es una habilidad crucial para aumentar la autoestima de otra persona, la forma silenciosa de adulación que hace que las personas se sientan apoyadas y valoradas. Escuchar y entender lo que otros nos comunican es la parte más importante de una interacción exitosa y viceversa.

La escucha activa o reflexiva es la habilidad auditiva más útil e importante. En la escucha activa, también estamos genuinamente interesados ​​en comprender lo que la otra persona está pensando, sintiendo, deseando o lo que significa el mensaje, y somos activos en verificar nuestra comprensión antes de responder con nuestro propio mensaje nuevo.

Reexpresamos o parafraseamos nuestra comprensión de su mensaje y lo reflejamos de nuevo al remitente para su verificación. Este proceso de verificación o retroalimentación es lo que distingue la escucha activa y la hace efectiva.

3. Dale a la gente tu tiempo.

Darle tiempo a las personas también es un gran regalo. En un mundo donde el tiempo es esencial y estamos tratando de encajar en más de una vida, no siempre tenemos el tiempo para darles a nuestros seres queridos, amigos y colegas de trabajo.

La tecnología ha erosionado en cierta medida nuestra capacidad de crear una buena relación real e intentamos realizar múltiples tareas enviando mensajes de texto y hablando al mismo tiempo.

Estar presente en el tiempo que le das a las personas también es importante, de modo que, cuando estás con alguien, estás realmente con alguien y no estás viviendo en el pasado o preocupándote por el futuro.

La conexión que hacemos con otras personas es la piedra angular de nuestra existencia, y dedicar tiempo, energía y esfuerzo al desarrollo y la construcción de relaciones es una de las habilidades para la vida más valiosas.

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4. Desarrolla tus habilidades de comunicación.

La comunicación ocurre cuando alguien te comprende, no solo cuando hablas. Uno de los mayores peligros de la comunicación es que podemos trabajar asumiendo que la otra persona ha entendido el mensaje que estamos tratando de transmitir.

La mala comunicación puede llevar a una cultura de apuñalamiento y culpa, lo que, a su vez, puede afectar nuestros niveles de estrés, especialmente cuando no entendemos algo o sentimos que nos han engañado.

También puede tener un efecto positivo en la moral cuando funciona bien y motiva a las personas a querer entablar una relación contigo.

5. Administrar la tecnología móvil.

Por ahora, prácticamente todo el mundo tiene un teléfono móvil y muchas personas tienen dos o más. Si bien son un salvavidas en una emergencia y una herramienta efectiva para la comunicación, también pueden ser una completa distracción cuando las personas muestran una falta de etiqueta en el teléfono móvil.

6. Aprende a dar y recibir comentarios.

La retroalimentación, en mi opinión, es la comida del progreso, y aunque no siempre tenga buen sabor, puede ser muy bueno para ti. La capacidad de proporcionar retroalimentación constructiva a los demás te ayuda a aprovechar tu potencial personal y puede ayudarte a forjar relaciones positivas y mutuamente beneficiosas.

Desde una perspectiva personal, cualquier comentario que recibas es información gratuita y puedes elegir si deseas incluirla o no. Puede ayudarte a acceder a tu punto ciego y obtener una perspectiva diferente.

7. Aprende a confiar más.

Hace mucho tiempo, mi hermano y yo tuvimos un debate filosófico sobre lo que era más importante en una relación: amor, confianza o pasión. Era mucho más joven y más ingenua y atrapada en la vertiginosa montaña rusa de la búsqueda de sensaciones.

He llegado a comprender, sin embargo, que la confianza es muy importante en cualquier relación. Años más tarde, le compré a mi hermano una fotografía de una niña que sonreía y miraba con confianza a la cámara con el pie de un elefante justo encima de su cabeza.

La leyenda era: “Confiar es más importante que el amor.” Creo que ese sentimiento es verdadero porque ningún amor durará sin las mismas cantidades de respeto y confianza.

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8. Desarrolla empatía.

Hay una gran expresión que aprendí hace mucho tiempo: “La gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir“.

La empatía y el entendimiento construyen la conexión entre las personas. Es un estado de percibir y relacionarse con los sentimientos y necesidades de otra persona sin culpar, dar consejos o tratar de arreglar la situación.

Empatía también significa “leer” el estado interno de otra persona e interpretarlo de una manera que ayudará a la otra persona y ofrecerá apoyo y desarrollará una confianza mutua.

Cada relación que tenemos puede enseñarnos algo, y al construir relaciones positivas con otros, seremos más felices y más satisfechos, y nos sentiremos más apoyados, y conectados.

Consejos rápidos

  • Asegúrate de que la relación que tienes contigo sea positiva.
  • Acepta y celebra el hecho de que todos somos diferentes.
  • Escucha activamente para escuchar lo que otras personas tienen que decir.
  • Dale tiempo a las personas y “estar presente” cuando estés con ellas.
  • Desarrolla y trabaja en tus habilidades de comunicación.
  • Administre la tecnología móvil y tenga en cuenta sus peligros.
  • Aprende a dar y recibir comentarios constructivos.
  • Abre tu corazón y encuentra el valor para confiar.
  • Aprende a ser más comprensivo y empático.
  • Trata a las personas como te gustaría que te traten a ti.

La confianza es innegablemente una parte esencial de cualquier relación duradera y puede disminuir o fluir con el tiempo. Continúa ajustándote a ti y a tus relaciones a través del compromiso activo diario y con la esperanza de que encontrarás amabilidad, confianza y amor a cambio.

TQM

Nana